TOIVEUUSINTA Opi psykologista joustavuutta! – tallenne
Psykologinen joustavuus auttaa yksilöä tunnistamaan itselle merkitykselliset elämän sisällöt sekä sitoutumaan näihin asioihin tekojen tasolla. Lisäksi psykologinen joustavuus auttaa käsittelemään ajatus- ja tunne-esteitä, jonka myötä yksilön kyky sitoutua itselle merkityksellisiin elämän sisältöihin paranee. Järjestimme 12.1. 2022 klo 18:00 – 19:00 toiveuusintana ”Opi psykologista joustavuutta” -webinaarin, jossa käydään läpi näitä ajankohtaisia psykologisia taitoja ja harjoitellaan muutaman […]
Tunnista rajasi ja vähennä stressiä!
Tässä ilmaisessa webinaarissa pohdimme mitä rajat tarkoittavat, miksi niiden tunnistaminen on tärkeää hyvinvoinnillemme ja stressin ennaltaehkäisylle. Rajoja voidaan tutkia monesta eri näkökulmasta, tässä valmennuksessa pohdimme tarpeittemme tunnistamista, sekä omien ajatus- ja käytösmallien kehittämistä suhteessa omiin rajoihin. Tavoitteena on pysähtyä kuulostelemaan itseä, omia rajoja ja löytää ne kohdat, joissa rajat kenties vuotavat ja aiheuttavat liiallista stressiä […]
Mitä coachauksessa tapahtuu?
Opettajamme Päivi Suvanto tekee opetustyön ja yritysvalmentamisen ohella myös coachin töitä. Lue Päivin blogikirjoituksesta, mitä coachauksessa oikein tapahtuu. ”Useimmat asiakkaani kysyvät ennen ostopäätöstään, mitä siellä valmennuksessa sitten oikein tapahtuu. Ehkä se kiinnostaa sinuakin! Coaching on erityisen hyödyllistä elämän muutostilanteissa. Silloin kun: Elämä muuttuu sinulta kysymättä Itse haluat muutosta johonkin Tunnet, ehkä epämääräisestikin, että kaikki ei […]
Tunnelukko ei ole ikävä tunne, josta voi päästä helposti eroon
Tunnelukko ei ole ikävä tunne, vaan syvä haava, joka on syntynyt haitallisten kokemusten takia, tai vaille jääminen, joka on syntynyt, kun lapsen emotionaaliset tarpeet eivät ole tulleet kuulluiksi ja nähdyiksi. Meillä kaikilla on lapsuudessamme ja nuoruudessamme erilaisia kokemuksia, joissa tulee haavoitetuksi ja joutuu kokemaan enemmän tai vähemmän epämukavia tunteita tai tapahtumia. Mikäli nämä kokemukset ovat voimakkaita […]
Mitä on hyvä tietää jos suunnittelee yrittäjyyttä? Miten henkilöbrändiä kannattaa rakentaa? Miten hinnoitella ja myydä omaa osaamistaan?
TAMKIN Proakatemian yrittäjyyden ja tiimijohtamisen tradenomiopiskelijat Noora-Emilia Hassinen ja Anniina Tirkkonen haastattelevat näistä teemoista valmennus- ja koulutusalan yrittäjää Auli Hedmania. Kuuntele tästä hersyvä ja virkeä podcast ja ota opit talteen oman osaamisen myymisestä, brändäämisestä ja hinnoittelusta! HENKILÖESITTELYT Noora-Emilia ja Anniina ovat Pohjois-Karjalasta kotoisin olevia, TAMKin Proakatemian yrittäjyyden ja tiimijohtamisen tradenomiopiskelijoita sekä tulevia ammatticoacheja. Heitä yhdistää […]
Ihmisten kohtaaminen on taitolaji
Otsikko on totta, niin yksityis-, kuin työelämässäkin. Liian usein ehkä ajattelemme, että joitain taitoja voi käyttää vain työssä, joitain asioita yksityiselämässä, ja jotkut ovat omiaan harrastuksissa. Coachingissa on tietyt ydinasiat, jotka pätevät niin valmennustyöhön kuin jokaisen omaan, henkilökohtaiseen elämään, kun puhutaan ihmisten kohtaamisesta. Nämä ydinasiat koostuvat viidestä elementistä: KESKITTYMINEN Keskittyminen tarkoittaa pysähtymistä jonkun asian – […]
”Rukoile, mutta jatka soutamista!”
Muistatko tarinan hengellisestä miehestä, joka ajautui veneensä kanssa myrskyyn? Mies rukoili apua yläkerrasta, niinkuin maailmankuvansa mukaan tilanteessa kuului tehdä. Miestä yritettiin pelastaa muutaminkin keinoin: tuli pelastusvene ja tuli vielä helikopterikin apujaan tarjoamaan. Mies, vahvassa uskossaan, kieltäytyi avusta ja sanoi että Jumala kyllä pelastaa hänet, ja istui veneessä myrskyssä odottamassa korkeampaa voimaa.Kävi kuitenkin niin, että mies hukkui […]
Coachin vinkit unelmien elämän hahmottamiseen
Mitä on unelmien elämä? Unelmien elämä on toiveittesi mukainen versio elämästä. Jokaisen elämän palapeli näyttää erilaiselta. Unelmien elämä ei tarkoita sitä, että kaikki olisi koko ajan täydellisesti. Päinvastoin, elämä on täynnä epätäydellisyyttä ja haasteita – mutta se voi silti olla hienoa, arvokasta elämää. Sosiaalinen media ja se, mitä ihmiset antavat usein ulospäin ymmärtää, näyttää siloitettua […]
Coachin matkalaukku
Ensimmäinen iso etappini Life Coachina on nyt saavutettu, eli olen virallisesti valmistunut LCA Life Coach®. Koen valmistumisen olevan ikäänkuin passi, jonka olen saanut käteeni ja joka antaa minulle luvan matkustaa valmennuksen maailmassa. Matkani on siis vasta aivan alussa. Coachin matkalaukkuun olen pakannut ison määrän työkaluja, joiden avulla voin auttaa muita ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan ja löytämään […]
Valmentava työkaveri valmentaa arjen kohtaamisissa
Nykyisin painotetaan paljon valmentavaa johtajuutta, mutta me koulutetut coachit voimme toimia myös valmentavana työtoverina ja alaisena, hyödyntäen ratkaisukeskeistä lähestymistapaa ihan arkisissa tilanteissa. Kannattaa siis aktiivisesti huomioida hetkiä, joissa voit soveltaa taitojasi. Coach-koulutukseni jälkeen, olen coachannut työyhteisössäni tilanteissa, joissa coaching on ennalta sovittu. Viimeaikoina rinnalle on noussut paljon myös arvokkaita arjen tilanteita, joissa coach voi tukea […]
