Vuoden alku on meille perinteisesti uusi mahdollisuus aloittaa elämä tyhjältä pöydältä. Useimmat meistä reflektoivat edellistä vuotta, poimivat talteen sen suomat kokemukset: ilot, surut, onnistumiset, haasteet ja niiden tuomat viisaudet. Onkin loogista että meillä on halu tammikuussa asettaa itsellemme uusia tavoitteita tai parantaa jollain lailla elämäntapojamme tai sitä, miten arkeamme elämämme, niin töissä, kuin yksityiselämän puolella. Halu onnistua ja päästä eteenpäin on tärkeä ensimmäinen askel.
Kumminkin vain maksimissaan 20% ihmisistä onnistuu elämäntapamuutoksessaan, prosentti on yllättävän pieni. Tahto voi olla aluksi kovakin ja ensimmäiset viikot sujuvat sen kantamana, mutta kun vuoden parin päästä katsotaan onnistumisprosentteja, ne eivät mairittele. Miksi näin?
Itsensä johtamiseen, varsinkin muutosjohtamiseen tarvitaan muitakin elementtejä entä tahtoa ja päätöstä, siihen tarvitaan oikeanlaista tietotaitoa, joista psykologiset taidot ovat määräävässä roolissa.
Mikäli haluat oppia ymmärtämään muutoskestävyyttä ja ylipäätään onnistumista psykologiselta kantilta, tule kuuntelemaan lehtori Mikko Törmälehdon maksuton webinaari siitä, miten psykologisella joustavuudella voi systemaattisesti kehittää tätä tärkeää onnistumisen perusedellytystä. Tietotaidon avulla muutosprosenttisi nousee huimasti ja pääset todennäköisemmin siihen 20%, jotka onnistuvat tavoitteessaan kestävästi.
PSYKOLOGINEN JOUSTAVUUS PERUSTUU HOT-METODEIHIN
HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia) on kognitiivisen käyttäytymisterapian kolmannen eli uusimman aallon suuntaus, jonka tuloksellisuus pohjautuu vankkaan tutkimusnäyttöön.
Siitä on kehitetty ammattilaisten käyttöön valmennuksellinen psykologisen joustavuuden malli, jonka kuusi osa-aluetta toimivat psykologisen joustavuuden, sekä hyvinvoinnin perupilareina.
Psykologisen joustavuuden malli on yhä suositumpi työskentelymetodi, niin coachaamisessa, urheiluvalmentamisessa, psyykkisessä valmentamisessa, kuin erilaisissa terapia- ja ohjausmuodoissa. Sen suosio perustuu vahvaan tieteelliseen pohjaan ja vuosien antamaan vakuuttavaan näyttöön.
PSYKOLOGISEN JOUSTAVUUDEN KOULUTTAUTUMISMAHDOLLISUUDET
Nyt myös Suomessa voi opiskella HOT-metodeihin pohjautuvaan, psykologisen joustavuuden ammattilaiseksi, uudessa huippupalautteet saaneessa Psykologisen joustavuuden Coach -verkkokoulutuksessa. Se on tarkoitettu jatkokoulutukseksi jo ohjaus-, kasvatus-, terapia- ja valmennustyötä tehneille. Se on myös erinomainen lisäys johtajien ja esihenkilöiden työkalupakkiin. Koulutus järjestetään monimuoto-opetuksena verkossa 25.1. – 7.6. 2025. Opetuspäivät, kerran kuukaudessa lauantaisin klo 9:00-16:00.
Lue lisää psykologisesta joustavuudesta ja koulutusmahdollisuuksista:
ILMOITTAUDU MUKAAN WEBINAARIIN
Webinaari toteutetaan Zoomin kautta tiistaina 7.1. klo 18:00 – 19:15 alla olevasta lomakkeesta. Paikkoja rajoitetusti. Merkkaathan päivämäärän myös kalenteriisi niin et missaa tätä ajankohtaista ja innostavaa tapahtumaa. Lämpimästi tervetuloa!
